درد سرشانه

اتفاقا همسر منم همینجوری شده دکترم نرفته هنوز😔

شرحال کامل تر لطفا ! بهنگام آسیب درد و محدودیت حرکتی به چه صورت بوده ؟ مجدد تغییراتی داشته یا نه حتی از بلند کردن جسمی با وزن کمتر از یک کیلو و یا کششیهویی !درد نقطه ای هست یا بصورت رشته ای ! چه موقعی احساس میشه با توجه به موقعیت دست ؟  خیلی گسترده ست عوامل از آسیب به لیگامنت ها ، تندون ها و … تا کپسول و .. توصیه در درجه اول مراجعه به دکتر و گرفتن mri تا به لطف خدا با مراعات خیلی زیاد و البته که دوران ترمیم زمانبر هست تابهبود پیدا کنید .. حتما پیگیری کنید تا سریع درمان بشید و ممکنه کلا یه اسپاسم ریشه ای باشه ولی عدم درمان و تراپی ریسک رو بشدت بالا میبره

اینا حدسه و فاقد ارزش ، ممکنه یه پارگی کوچیک روتاتور باشه ، فقط حرکتات یهویی انجام ندید ، جسم سنگین بلند نکنید ، و mri بگیرید تا خیالتون راحت بشه ، زیاد مهم نیست چون محدودیت شدیدی براتون ایجاد نشده

بله یه چکاپ کامل محسوب میشه ، فقط کامل تمام توضیحات رو به دکتر بدین تا با توجه به ناحیه ، عمق و نوعش بدون تزریق یا با تزریق کنتراست ( که به ندرت انجام میشه ) برایتون بنویسه تا سریع تر سلامتی کامل حاصل بشه ، جدا از مراعات و انجام نرمش های سبک شانه ، تغذیه هم بشدت مهمه منابع فیبر ، پروتئین و … ( میزان ویتامین دی و کلسیم هم باید نرمال باشه)

الان خوبی ؟ چطوره سرشونت؟