خب برای منی که کنکوریم میخونم ولی نگرانم نکنه تست سخت بیاد بمونم نکنه بخونم و یادم بره نکنه ...
🖍پاکسازی ذهن انجام بدید
🌸 هر باری که زیر دوش می روید، مجسم کنید که استرس و اضطراب را از بدنتان میشویید... به حس آب روی پوستتان دقت کنید... مجسم کنید که قدرت آب، افکار منفی شما را میشوید...
یه پست تو اینستا دیدم یه روانشناس میگفت بمحض اینکه میخایی بهشون فکر کنی ایست بده و برو سراغ یه کاری کتابی چیزی خودتو مشغول کن اصلا نزار بیاد تو ذهنت و جلوش رو بگیر