سلام من یک بار ترمیم معدل انجام دادم واسه خرداد ماه گفتن یک فرصت دیگه داده میشه میخام ثبت نام کنم گفتن از گوشی باید ثبت نام کنی کسی بلده و کی هست ثبت نام؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.