من چاقم

لیان_دلوان

عضویت: 1402/07/19

تعداد پست: 1407

چی هست این 

الان توی اون تاپیک تگت میکنم

1402/11/14

|

19:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهربان_و_مودب_باشیم

عضویت: 1402/07/19

تعداد پست: 8270

استخون بندیم درشته خب 

گلم از دستات من اینطور حس میکنم که استخون بندیت ریز هست

اگه جواب چرندیاتت رو ندادم بدون در حدی نیستی که ارزش جواب دادن داشته باشی😁

1402/11/14

|

19:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

حایدح

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/14

تعداد پست: 208

من قد ۱۶۲  وزن۹۰ 🥲 چند روز پیش یه دختره ای رو دیدم یه لباس قشنگ پوشیده بود منم زن داییم کنار ...

چه آدم مزخرفیه پس

1402/11/14

|

19:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

حایدح

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/14

تعداد پست: 208

گلم از دستات من اینطور حس میکنم که استخون بندیت ریز هست

فقط دستام کوچیکه😅😂

1402/11/14

|

19:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

حایدح

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/14

تعداد پست: 208

الان توی اون تاپیک تگت میکنم

مرسی 

1402/11/14

|

19:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zeusy

عضویت: 1401/03/16

تعداد پست: 6460

چه آدم مزخرفیه پس

خیلی

1402/11/14

|

19:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لیان_دلوان

عضویت: 1402/07/19

تعداد پست: 1407

وااای واقعا😍😍 من ۳۰ کیلو اضافه وزن دارم میشه بگین چجوری تو شش ماه اینقدر کم کردین؟ روزی چقدر ورز ...

عزیزم میشه آخر شب جوابتو بدم همه چیو برات میگم

الان باید با بچه هام بازی کنم منتظرن🤣🤣🤣

1402/11/14

|

19:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zeusy

عضویت: 1401/03/16

تعداد پست: 6460

عزیزم میشه آخر شب جوابتو بدم همه چیو برات میگم الان باید با بچه هام بازی کنم منتظرن🤣🤣🤣

باشه عزیزم مرسی

1402/11/14

|

19:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهربان_و_مودب_باشیم

عضویت: 1402/07/19

تعداد پست: 8270

فقط دستام کوچیکه😅😂

اسی جان من آدمی نیستم که اصلا هرگز به کسی بگم زشت و چاق و ....

ولی حیف هست تو که قدت خوبه هیکلت رو بساز و لذتش رو ببر

اگه جواب چرندیاتت رو ندادم بدون در حدی نیستی که ارزش جواب دادن داشته باشی😁

1402/11/14

|

19:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

حایدح

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/14

تعداد پست: 208

اسی جان من آدمی نیستم که اصلا هرگز به کسی بگم زشت و چاق و .... ولی حیف هست تو که قدت خوبه هیکلت رو ...

مرسی اسی گلی 

پیامت حس خوبی داشت 🥺😍

1402/11/14

|

20:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهربان_و_مودب_باشیم

عضویت: 1402/07/19

تعداد پست: 8270

مرسی اسی گلی  پیامت حس خوبی داشت 🥺😍

😍😍😍

اگه جواب چرندیاتت رو ندادم بدون در حدی نیستی که ارزش جواب دادن داشته باشی😁

1402/11/14

|

20:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لیان_دلوان

عضویت: 1402/07/19

تعداد پست: 1407

باشه عزیزم مرسی

چای سبز و زنجبیل و دارچین بخور

ماست و کدو و شوید 

یه حبه سیر بخور بعدش یه لیوان آب+ یه قاشق آبلیمو یه ساعت قبل خواب یا ناشتا یه ساعت قبل صبحانه

برنج قهوه ای به ازای هرده کیلو از وزنت یه قاشق برنج بخور و نونتو نون جو یا سیوس دار بخور

ترجیحا قبل ساعت ۸ شام بخور

شبا اگه میتونی نون نخور برنج که اصلا

اگه گشنته چیزای کالری منفی مثل کاهو کلم هویج گوجه خیار این چیزا بخور

ورزش کن حتما 

قبل خواب یه لیوان شیر کم چرب با زنجبیل و دارچین غاطی کن بخور تهشم بخور

شکر و آرد حذف کن

نمک کم کن آب میندازه زیر پوستت

۸ لیوان آب بخور

همین چیزا فعلا یادم اومد

1402/11/19

|

21:48

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پسرممهراد

عضویت: 1400/02/12

تعداد پست: 115

🌸 چالش ۴۰ روزه کاهش وزن 🌸

تا عید نوروز

در کانال

👈رژیم تخصصی و تضمینی طب کده سلامت 🍀 👉

⏰ آغاز از 23 بهمن

نظر به درخواست های فراوان شما

جهت اطلاعات بیشتر

سریع در کانال عضو شوید:

1402/11/21

|

00:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

حایدح

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/14

تعداد پست: 208

🌸 چالش ۴۰ روزه کاهش وزن 🌸 تا عید نوروز در کانال 👈رژیم تخصصی و تضمینی طب کده سلامت 🍀 👉 ⏰ ...

چطوری تو چه کانالی 

1402/11/24

|

01:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب