2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  من چاقم
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

وااای واقعا😍😍 من ۳۰ کیلو اضافه وزن دارم میشه بگین چجوری تو شش ماه اینقدر کم کردین؟ روزی چقدر ورز ...

عزیزم میشه آخر شب جوابتو بدم همه چیو برات میگم

الان باید با بچه هام بازی کنم منتظرن🤣🤣🤣


1402/11/14
|
19:39
فقط دستام کوچیکه😅😂

اسی جان من آدمی نیستم که اصلا هرگز به کسی بگم زشت و چاق و ....

ولی حیف هست تو که قدت خوبه هیکلت رو بساز و لذتش رو ببر

اگه جواب چرندیاتت رو ندادم بدون در حدی نیستی که ارزش جواب دادن داشته باشی😁
1402/11/14
|
19:40
باشه عزیزم مرسی

چای سبز و زنجبیل و دارچین بخور

ماست و کدو و شوید 

یه حبه سیر بخور بعدش یه لیوان آب+ یه قاشق آبلیمو یه ساعت قبل خواب یا ناشتا یه ساعت قبل صبحانه

برنج قهوه ای به ازای هرده کیلو از وزنت یه قاشق برنج بخور و نونتو نون جو یا سیوس دار بخور

ترجیحا قبل ساعت ۸ شام بخور

شبا اگه میتونی نون نخور برنج که اصلا

اگه گشنته چیزای کالری منفی مثل کاهو کلم هویج گوجه خیار این چیزا بخور

ورزش کن حتما 

قبل خواب یه لیوان شیر کم چرب با زنجبیل و دارچین غاطی کن بخور تهشم بخور

شکر و آرد حذف کن

نمک کم کن آب میندازه زیر پوستت

۸ لیوان آب بخور

همین چیزا فعلا یادم اومد

1402/11/19
|
21:48
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

آقایییوووون فننننیییی بشتابید تاپیک قبلم

fench1313 | 20 ثانیه پیش

خیلی چاق حساب میشه

mehrabanbaanoo | 27 ثانیه پیش

اونایی ک از ماشین سردرمیارن بیان

گوگول_مگولم | 34 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

چرا بچه دار میشین وقتی

خیلیامون توی همین شرایط هستیم حالا شاید ...
9 ثانیه پیش

دوستان این سکه مال چه کشوریه کسی میدونه

مال ارمنستان بود
9 ثانیه پیش

شماهم صدا رو شنیدین

😂😂😂😂😂
10 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
کسی مثل من با اراده خواب اموات میبینه😔
توسط   minajoon12345  |  22 ساعت پیش
بیاین ببینید این دامن و لباس باهم بد میشن📸
توسط   velpulse  |  1 روز پیش
اسم یه خوراکی خوشمزه که شاید همه نخورده باشن رو بگین
توسط   آرامجانها  |  23 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

امروز بعد بیست و سه سال متوجه شدم

میم_پ | 1 روز پیش

اسم یه خوراکی خوشمزه که شاید همه نخورده باشن رو بگین

آرامجانها | 23 ساعت پیش

اینجا مهمانی خداحافظی جعفر میباشد

sana_4400 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
چخبرا کجایین شب کجا بودید شام چی خوردید
توسط   nafas45267  |  47 دقیقه پیش
مادرشوهرم اتاق داره ولی دم اتاق ما خوابیده😭😭
توسط   0000غمباد000  |  25 دقیقه پیش
به اکسم پیام دادم اینجوری جواب داد😭
توسط   parisa1379  |  36 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
معمای هم‌صدایی آمریکا و پاکستان در حوزه منابع معدنی
قیمت طلا و سکه امروز پنجشنبه ۹ بهمن ۱۴۰۴ / سکه امامی ۲۲۵ میلیون تومان شد + جدول قیمت
قیمت طلا و سکه
قیمت دلار امروز پنجشنبه 9 بهمن 1404 / دلار به 166 هزار تومان رسید + جدول قیمت ارزها
قیمت دلار
بیشترین و کمترین بازدهی نمادهای بازار سهام در هفته اول بهمن ۱۴۰۴ + اینفوگرافی