2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

انگار تخیلات ذهنی دختر های ۱۵ ، ۱۶ سال‌س

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم 💚 تا زنده هستم استقلالی و هوادار تیم بزرگ و با اصالت استقلال هستم و در روز وداع از دنیا هم دوست دارم مرا با پیراهن مقدس استقلال بزرگ به خاک بسپارند ⭐️💙👑💙⭐️ استقلال سرور پرسپوليسه تا ابد و یک روز 😄💙👑 CR7 🤍✌️ لر 👑 𐎡𐏃𐎿𐎠𐎴 🙃🐥

لادن مستوفی به شهاب حسینی نمیخوره  باید طناز طبابایی رو میاوردن نقش روبروش 🫠

لادن مستوفی کلا بنظرم بازیگر جالبی نیست دلیل بزرگی ک نمیتونم این سریالو ببینم اینه.به شهاب حسینیم برخلاف همیشه این نقش اصلا نمیاد نمیدونم چرا

خیلی تابلوعه همه چی از قتل پروانه بگیر تا امیر عشیری همه زیر سر عماد پدر حامده 

این دختره فرشته هم خیلی ریلکسه بنظرم با پدر حامد هم دسته 

متین دفتری هم ک با عماده این دختره مانیا هم ک مرد عماد کشت ک بیشتر از این ماجراش کش پیدا نکنه 

فیلمش خیلی نکته داره و گیج کننده سرسری ببینی هیچی نمیفهمی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792