راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
دوستان عزیزی که قصد دارن ازمون اموزش وپرورش رو شرکت کنند منابع به صورت تست و خلاصه نکات کلیدی موجود هست در صورت تمایل روبیکا پیام بگذارند منابع عالی هست ازاین فرصت باقی مانده نهایت استفاده رو ببرید.
دوستان عزیزی که قصد دارن ازمون اموزش وپرورش رو شرکت کنند منابع به صورت تست و خلاصه نکات کلیدی موجود هست در صورت تمایل روبیکا پیام بگذارند منابع عالی هست ازاین فرصت باقی مانده نهایت استفاده رو ببرید.