2777
2789

من فایل های امیر شریفی رو گوش می‌کنم 

خیلی خوبه 

حرفهای قشنگی میزنه وقتی گوش میدم حالم خوبه

اگه دیدی با کامنتم مخالفت کردی و جوابتو ندادم یعنی حوصله بحث ندارم😇 آره اصلا هر چی شما میگی درسته😁

نوشتن خیلی خوبه

ولی سعی کن اول بابت داشته هات شکر گذاری کنی که فرکانس شکرگذاریت بالا باشه اینجوری وقنی شکر گذاری میکنی برای رسیدن به چیزی هم فرکانس بالایی داری هم حس بهتری و قانون جذب بهتر عمل میکنه

اینجا نشُد شاید در...جهانی دیگر :)

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز