2777
2789
عنوان

عرق

60 بازدید | 4 پست

سلام .خوبین بچه هاااا

میگم برای جلوگیری از بوی بد عرق  حین تمرین ورزشی تو باشگاه چی باید استفاده کرد؟؟؟اخه من خیلی عرق میکنم و حس میکنم عرقم بوی بدی میده .میشه راهنمایییم کنید !!!!!!

اول اینکه همیشه بعد باشگاه لباساتو بشور و چند دست لباس حتما داشته باش چون لباسا بعد یه مدت که استفاده کنی دیگه هر چی میشوری بوی خوب نمیگیرن 

سوتین یا نیم تنه تمیز شسته شده قبل باشگاه بپوش حتماااااا دوش بگیر قبل باشگاه 

من مام شون صورتی میزنم برا من واقعا عالیه 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اول اینکه همیشه بعد باشگاه لباساتو بشور و چند دست لباس حتما داشته باش چون لباسا بعد یه مدت که استفاد ...

حتما حمام میرم و لباس هامم میشوره اما باز حین تمرین که عرق میکنم .عرقم بوی میده .البته وقتی میام‌خونه از لباسام که بو میکشم .بوی عرق نمیدن . امامیترسم باز بقیه اذیت شن .واینکه گفتن انگار یه پودر گیاهی هست که اگه بزنی به بدنت .بدنت بو بد نمیده دیگه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792