2777
2789
عنوان

کیک پزی

| مشاهده متن کامل بحث + 94 بازدید | 18 پست
ببخشید گلم من میخوام کیک خامه یاد بگیرم واسه ۲ میلیون اموزش میدن با مدرک میگن هرجا اشکال داشنین میای ...

از نظر من هزینه نکن  پول الکی ازتون میگیرن 

شما آخرسر برگردید خونه باید انقدر تمرین کنید تا یه خامه کشی صاف یاد بگیرید .

مدرک و اینام بیفایدست 

نیاز نیست این چیزا  فقط الکی اسم و رسم میدن که پول بگیرن .

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792