2777
2789

سه تا تخم مرغ یک لیوان شکر و کمی وانیل برن کرمی بشه ۱ لیوان من الان که زمستونه آب پرتقال میریزم تو هر آبمیوه ای دوست داری بریز یا شیر.  نصف لیوان روغن مایه  ۲ لیوان آرد همراه ۱ قاشق غذا بگین پودر  سه بار الک کن  کم کم اضافه کن هم بزن بعد کف قابل‌توجهی چرب کن کاغذ بنداز موادتو بریز اگر کاکائو دوست داری به اردش یک قاشق اضافه کن.  بعدم بزار رو شعله کم  تا نیم ساعت الا۴۵ دقیقه لرزه روشن هر جور دوست داری تزیین کن من با این روش کیک شربتی کیک خیس کیک پرتقالی همچی درست میکنم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792