راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خب خوب میشی. تو سن پایین خیلی دوز این شکست ها سبکتره. البته برای اهدافت تلاش کن و خودتو بالا بکش اونوقت دوباره عاشق میشی وگرنه همیشه تو همین حال میمونی