2777
2789
عنوان

سونو تشکیل قلب

64 بازدید | 6 پست

میگما من امروز رفتم دکتر گفت چهار هفته و دو روزت هست

بهم گفت برا سونو دو الی سه هفته دیگه برم 

بعد دیدم اکثرا نوشتن ۸ هفته برین که خیالتون راحت باشه 

منم مسافرتم دو هفته دیگه 

اشکالی داره بشه همون ۸ هفته؟

قشنگ بزار هشت هفته تموم شه بری ۹هفته بعد سنو بده منم همینجور دکتر گفت برو دو هفته دیگه بیا تو۹هفته رفتم همه چی اوکی بود مسافرتتو برو ولی سعی کن نشینی دراز بکشی ک فشار بت نیاد فولیک اسید بخور نزدیکی هم نداشته باش انشالله که همه چی اوکیه

 یک آدم رک هستم ولی بی زحمت اگه بی ادبی کردم پای رک بودنم نزارین اون یه مقوله جدا از شخصیتمه😂درخواست دوستی ندین لطفا...خدایا شکرت.🌸قانون مزرعه میگه:تو تصمیم میگیری چی بکاری، اما تو فصل برداشت تو موظفی اونچه که کاشتی رو برداشت کنی🤫 مستی که داره پیشت اعتراف میکنه براش کشیش نشوووووو.....

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

قشنگ بزار هشت هفته تموم شه بری ۹هفته بعد سنو بده منم همینجور دکتر گفت برو دو هفته دیگه بیا تو۹هفته ر ...

ایول خیالم راحت شد تو سفرم حتما مراقبم ممنون از راهنمایین عزیزم


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دعا و سحر😮

oooo10o | 1 دقیقه پیش

خیانت

bitaa123 | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز