احساس غمگینی شدیدی دارم
انگیزه ندارم
دلم نمیخواد از جام تکون بخورم
بچم از مدرسه اومد توان اینکه بهش ناهار بدم رو هم ندارم
دلم میخواد جیغ بزنم زجه بزنم گریه کنم
احساس پوچی میکنم
کارای خونمو نمیتونم انجام بدم
خندم نمیاد خیلی وقته
دویگس ندارم با کسی صحبت کنم
حتی اونقد انگیزه ندارم دکتر برم
چکار کنم؟چکار کنم حالم فوری خوب شه از جام بلندشم؟
مثبت بیندیش
زیاد تنها نمون
تفریح برو
باشگاه برو
چقدر منی....
منم به زور فقط ناهار وشام درست میکنم.چون شوهرم حساسه..حوصله هیچ کاری رو ندارم..انگیزه ندارم...
قرص ویتامین ب۱ روزی یک بار بعد از صبحاته
قرص امگا ۳ هفته ای ۲ عدد بعد از نهار
قرص ویتامین دی۳ ۵۰۰ ماهی ۱ عدد
عاللللی هست
وقتی نمیدونی مشکلت چیه و چرا غمیگنی کمبود ویتامین داری
در طول روز هم استغفار ورد زبونت باشه
منم بیشتر مواقع اینجکری میشم
تاثیر داشته😉
