2777
2789
باید حففظ نکنی بفهمی  ک یادت نره

اخه مشکل اینجا از روی یه مطلب چندین بار میخونم بعد میبینم حتی یه کلمشم نفهمیدم دوباره میخونم همه وقتم میره 😭😭😭😭

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792