2777
2789
عنوان

ختم

22 بازدید | 2 پست

فرض کنید ی نفر تو ختمه چله زیارت عاشورا است و صبح وقتی خوابه مامانش همش داداششوصدا میزنه ولی اون جوابشو نمیده اینم یهو قاطی میکنه بخاطره جیغ میزنه و اسم داداششو صدا میزنه الان میترسه ختمش باطل شده باشه بی احترامی نکرده فقط جیغ زده اسمشو صدا زده مامانشم ب دختره حرف زده گفته چرا جیغ میزنی ولی این هیچ جوابی نداده دیگه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز