سلام بچه ها ببخشید من سینه ام از دوره پریودی قبلیم ورم کرده هنور خوب نشده هی داره بیشتر میشه ورم ش دکترم رفتم گفت من چیزی حس نمیکنم نه ورمی نه توده ای بنظرتون از چیه؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.