دیگ خستم...
نمیدونم مریضم یا چیم.. هرشب موقع خواب یا بخام برم جایی گاز رو چک میکنم میام بخابم همش میگم حتما درست نگاه نکردم بازه میرم دوبارع... یساعت کل خونرو بررسی میکنم که پنجره باز نباشه یا در ها باز نباشه مریض شدم بعضی وقتا انقد اینکارو بارها انجام میدم اشکم درمیاد دیگ از یخچال گرفته تا ابگرمکن بررسی میکنم اونم چندین بار.. چیکار کنم بنظرتون؟؟
و من ک فکرکردم منظورت سرماخوردگی و ویروسه با کله اومدم بگم من من من🥲😂
یشب چکنکن خودتو نگه دار ببین اتفاقی نمیفته
وسواس فکری گرفتی
منم قبلا اگه چیزی رو صاف و مرتب نمیذاشتم سره جاش فکرم همش پیشش میموند آخر میرفتم درست میکردم تا خیالم راحت میشد
هر چقدم بهش فکر کنی بدتره
وسواسه ولی چک کردن گاز خوبه براایمنی
یه مدت به خودت قول بده مثلا وسوسه شدی بری دوباره چیزی رو چک کنی جلوی خودتو بگیری
بگی گوره باباش ذهنتو با فیلم سریال صلوات فرستادن یا هر چیزه دیگه ای سرگرم کن
از خدا هم بخواه بهت کمک کنه
هی هم به خودت تلقین نکن
