راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
آره تو مجردی بیشتر اینجوریه ..فکر میکنی همه حواسشون بتوعه ..روت نمیشه بری تو پاساژا و برای خرید ..میدونی بایدچکار کنی..وقتی وارد پاساژ میشی میخوای پاساژ گردی کنی روحیه دار بشی فکر کن اونجا همه همجنستن یا هیچکی نیست حتی نگاه که میکنن به این فکر کن بگو حواسش نیست داره نگاه میکنه ..بری خریدم همینطور با خنده جواب نده..چند بار تو اینه با خودت تمرین کن بصورت جدی صحبت کن و مودب ..
سلام عزیزم من بیرون اونجوری که گفتی نمیرم منظور من از بیرون خرید کردنه
خجالت نکش سلام قشنگم ..تو آینه تمرین کن .درونگرایی دیگه حسابی استرس میگیری میری بیرون میترسی یکی یه قضاوت یا یه چیزی بگه ..همون که بالا من کلیشو توضیح دادم الان باز کردم.