2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

کیک اینا چطور میشه؟ من پختم پف نکرد ☹️درصورتیکه تو فرگازی می‌زارم قشنگ پف می‌کنه

۳۰ دقه المنت پایین رو میزنم بعدش المنت بالا تا وقتی که روش طلایی بشه

من سنه یاحسین جهاندا نوکرم💚🖤
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز