رژیم فستینگ

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/02

تعداد پست: 1407

حتما باید ۲روز درهفته باشه؟ بیشترباشه اشکال داره؟

گرفتین این رژیمو خانوما راضی بودین؟

تومستحق عشقی وهرچیزی غیرازاین دروغه🌸💚 وسط اینهمه شلوغی زندگی یادت بمونه یه ورژن کوچولو خودتو درونت داری که منتظره بهش محبت کنی ودوستش داشته باشی وسخت نگیری پس خودتو دوست داشته باش🤍🫂میشه برای رهایی بلاتکلیفی زندگیم یه صلوات برام بفرستین🩷🥺

1402/11/07

13:23

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mahsa204204

عضویت: 1398/04/27

تعداد پست: 12279

من دارم 5 روزه میگیرم 2 روز آزاد

تازه شروع کردم تااومدم وزن کنم پریود شدم

من باشگاهم میرم نمیتونم بگم لاغریم فقط برای اینه

⚜الهی عَظُمَ الْبَلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ یا مَوْلانا یا صاحِبَ الزَّمانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَهَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَآلِهِ الطّاهِرینَ.⚜ ⚜"اللَّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الحُجَهِ بنِ الحَسَن، صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ، فِی هَذِهِ السَّاعَهِ وَ فِی کُلِّ سَاعَهٍ، وَلِیّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِیلًا وَ عَیْناً، حَتَّی تُسْکِنَهُ اَرْضَکَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِیهَا طَوِیلا"⚜⛅️اللّٰهُمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَجُ⛅️

1402/11/07

13:25

0 نفر لایک کرده اند ...

mahtitiat130

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/02

تعداد پست: 1407

من دارم 5 روزه میگیرم 2 روز آزاد تازه شروع کردم تااومدم وزن کنم پریود شدم من باشگاهم میرم نمیتونم ...

اخه میگن نباید بیشتراز۲روز باشه شک دارم به این مسئله

1402/11/07

13:26

0 نفر لایک کرده اند ...

شبنم

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

فونیکس1990سابق

عضویت: 1400/07/27

تعداد پست: 4696

عزیزم میتونی کل هفته رو بگیری اما میگن بهتره با سه روز در هفته شروع کنی . توی رژیمت حتما پروتئین رو بیشتر کن کربوهیدرات رو کم کن میوه و سبزی حتما بخور . من پیج یه مربی ورزشی رو دارم اون میگفت این‌چیزها رو و کامنتها رو خوندم خانمها خیلی راضی بودن و یکی میگفت من ۱۴ ساله این رژیم رو هر روز میگیرم . من خودمم نیت کردم از امروز شروع کنم هفته ای ۳ بار از ساعت ۶ عصر دیگه جیزی جز اب و چای نخورم تا ۸ صبح

لطفاً درخواست دوستی ندین دوستان🙏🏻

1402/11/07

13:26

0 نفر لایک کرده اند ...

به روز رسانی

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

ارسال نظر شما

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

🌌‌‌‌‌

خواب عجیبی دیدم

یروز سرکار رفتم بابام میگه حقوقتو بده به من

تاپیک های به روز شده

اونایی که فارسیشون خوبه بیان لطفا

پست جمعه ها کار میکنه یا نه

بنظرتون ممکنه یه مرد پنجاه ساله خالی ببنده که تو پاریس عاشق شده

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

یماهه شهورم رفته سرکار خونه بابامم اگه بگم چقد گشنگی کشیدم ایچن وقت باورنمیکنین

بیاین بگم میزبان چطور رفتار کرد

خوشگلا سوال دارین بگین براتون حافظ میگیرم

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ