2777
2789
عنوان

رازیانه

132 بازدید | 2 پست

لطفا همه نظر ها تجربه هاتون رو بگید چند تا تاپیک خوندم یکی میگفت خیلی عالیه یکی میگفت خیلی بده من دوماهی خوردم خیلی خوب بود پریودم منظم شده بود بعد کلا خیلی همه چی اوکی بود ولی ترسوندنم که بده و کیست میاره من استروژن کم دارم ینی استروژن کمی بدنم تولید میکنه سر اینم خیلی ضعیفم

من از وقتی پریود شدم تا الان وقت هایی که عقب می افتم و روز اول پریودم رازیانه مصرف میکنم تا الان که مشکلی نداشتم به نظرم شایعه ست که عوارض داره و فلان چون از قدیم میگن واسه تنظیم پریود و زیاد شدن خونریزی پریود در کسانی که حجم خونریزی شون کمه استفاده می شده 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792