2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بچه من ۴ سالش به حرف کسی گوش نمیده و بشدت سرکش مگر با تهدید کردنش یکاری کن در عیر این صورت اصلا

راهی پیدا کردی برا منم بگو.پسر منم ۵سالشه.امروز نوبت دکتر گرفتم.مشکوکم ب بیش فعالی

گزارش میزنی ضعفتو نشون میدی 😏
راهی پیدا کردی برا منم بگو.پسر منم ۵سالشه.امروز نوبت دکتر گرفتم.مشکوکم ب بیش فعالی

خیلیا میگن به کارهاش بی توجه باشید

اهمیت ندید خوب میشن

یسری از کارهای که خودم شروع کردم و نتیحه داده براتون میگم

جایی بر اجازه نمیدم وسیله ای باخودش بیار

اگر اورد هم باهاش صحبت می کنم که اجازه ندار جایی میر وسیله ای بیار چون متعلق به اون نیست

گرچه خیلیا میگن بزار ببر ما نمیخوایم

بیشتر منظورم اسباب بازی

جایی میر میخواد اسباب بازی ببر  میگم نه جایی نبر بعد که برگشتی تو خونه بازی کن

اگر گشنش باش و بگه جیزی میخوام همون موقع بهش نمیدم میگم بزار ظرفارو بشورم میارم

بعدش میگم بزار برم دستشویی

سعی میکنم اینجور صبر کردن رو یار بگیر

 به گلدونا اب میدم میگم اسپری بگیر تو هم هوای گلا رو داشته باش

اوایل برگهارو میچید بهش میگفتم نازش کن خیلی دردش اومد

الان دیگه اینکارو نمیکن

فعلا که این ها رو دار یاد میگیر

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز