از امروز میخوام رژیم جدی شروع کنم و برنامه هام رو اینجا بنویسم
وزن ۹۹
قد ۱۶۸
شروع ۵ بهمن ۱۴۰۲
کالری شماری و فستینگ
منم هشتادو شیشم
میخوام شروع کنم
بیا باهم جلو بریم
من ماه پیش شروع کردم فقط ۵ قاشق برنجو اینا رو رعایت کردم تونستم ۵کیلو کم کنم رفتم رو ترازو خودم باورم نمیشد
میخوام ۵ کیلو اینا کم کنم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
