2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اسی نگرانش شدم تو رو خدا هرچی شد لایکم کن بگو بهم خدانکنه اتفاق بدی بیفتع

عزیزم اوردش خونه میگه خوابم میاد 

نذاشته معده رو شست‌وشو بدن گفتن نباید بخوابه ولی کلا می‌خوابه 

«دوست داشتن آدما ربطی به کنار هم بودنشون نداره»
عزیزم اوردش خونه میگه خوابم میاد  نذاشته معده رو شست‌وشو بدن گفتن نباید بخوابه ولی کلا می‌خواب ...

این انگار رسما تا مطمئن نشه دور ازجون تموم کرده ول کن نیست کاش با جون خودمون بازی نکنیم خداکنه چیزیش نشه🥲

هر وقت خواستی جا بزنی؛به حس خوب بعد از نتیجه گرفتنت،به آخیش گفتن بعد رسیدنت،به برآوردن شدن آرزوهات،به حس رضایت درونت،به خنده ی از ته دلت،به اشک شوق مامانت،به لبخند مغرورانه بابات فکر کن و ادامه بده ادامه بده... 
این انگار رسما تا مطمئن نشه دور ازجون تموم کرده ول کن نیست کاش با جون خودمون بازی نکنیم خداکنه چیزیش ...

اره😞 ممنون عزیزم ❤️

«دوست داشتن آدما ربطی به کنار هم بودنشون نداره»
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792