بنده یه خانم ۲۴ساله متاهل خانه دارم
شهرستان به دور از خانواده زندگی میکنم
از صبح تا شب همش تو خونم و اهل رفیق بازی نیستم
به کارای خونه مثل آشپزی و نظافت اهمیت میدم
اما الان یه مدته حس میکنم افسردگی گرفتم نه انگیزه ای دارم نه هدفی و نه امیدی نمیدونم چیکار کنم سرگرم شم و حال روحیم خوب باشه خداروشکر از نظر خونوادگی مشکلی ندارم ولی خودم خود به خود حالم گرفتس و گاهی گریه میکنم چیکار کنم سرگرم شم یا امیدم برگرده؟!
شاید باورت نشه اما همه همینن ته تهش پنج شنبه جمعه میرن دور میزنن
من بعد ۱ هفته دیشب رفتم بیرون یه دور زدم
این از بی کاری افسردگی نشانه های خاص خودشو داره
ورزش
تغذیه خوب
خواب خوب
کتاب و فیلم مفید
تو جمع بودن
وای
اصلا این سوال ک من کیم اصلا چرااینجاییم
دیوونم گرده ی جواب درست حسابی دارین بدین
افسردگی نشانه هاش کم خوری پر خوری زیاد خوابیدن کم خوابیدن نرسیدن به ضاهر حس گناه مقصر بودن راضی نبودن از وضع فعلی میل به خودکشی و عوض شدن شخصیت داشتن سر درد درد بدون دلیل جسمانی
ببین عزیزم منم دقیقا مثل توأم.تو فصل سرما افسردگی زیاد میشه. حتما گرمیجات بخور.صبحانه ارده شیره،بخور. و بادام درختی هم بخور
نداشتن حس حال واس ارتباط با دیگران
