خواندن زبان : ۱/۵ ساعت
امروز تقریبا اف بودم و خیلی کار خاصی نکردم . یه قسمت از فیلمی که مدت ها منتظر بودم وقت پیدا کنم ببینمش رو دیدم و چند قسمت از یه برنامه که یه سری تئوری ها درباره فلسفه ی زندگی رو توضیح داده بود ، رو دیدم.
کار خاص دیگری نکردم و به نظرم امروز هدر رفت چون اونقدری خسته نبودم واقعا که کاری نکنم. امیدوارم فردا جبران بشه ❤️
ساعت بیداری : ۹
تایم استفاده از گوشی : ۱۱:۰۴ 🤯
ایین نامه : ۰ ص
نماز ❌️
۳ یا ۴ بار مسواک ❌️
نخ دندان یا خلال دندان✅️
شکرگزاری ✅️
ورزش ❌️
قبل ۸ بیدار شدن ❌️
۵ دقیقه تنفس عمیق ❌️
قرص اهن ✅️
قرآن یا دعا ❌️
ضد آفتاب ✅️
تمرین با دست چپ ❌️
لایتنر ✅️
تمرین تایپ❌️
English study :
Vocab ✅️
Grammer ❌️
Listening ❌️
Reading ❌️
Writing ❌️
Speaking ❌️
جملات ناب امروز 🌱
به بهترینها امیدوار باش. برای بدترینها برنامهریزی کن.
جک ریچر