2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ما از شب گذشته درگیر یک طوفان مغناطیسی هستیم که از خورشید به زمین رسیده


اگر شب گذشته بدخواب شدید یا یهو از خواب پریدید یا خوابتون نبرده یا در طول روز خسته و خواب آلوده بودید، بدونید که ممکنه بخاطر همین طوفان خورشیدی باشه


سردرد، میگرن و سرگیجه، بی خوابی یا خواب آلودگی بیش از حد، ضعف عمومی و افزایش خستگی، کاهش تمرکز و بهره‌وری، تشدید اضطراب و افسردگی، تحریک‌پذیری و پرخاشگری همه از آثار متداول این اتفاقه. این طوفان تا ۷۲ ساعت ادامه داره


به گفته متخصصان پزشکی، افراد باید در طول طوفان مغناطیسی بیشتر استراحت کنند، خواب مناسبی داشته باشند، از ورزش کردن اجتناب کنند، آب فراوان بنوشند و هوای تازه تنفس کنند.


✍️ مجید میرزایی


چ ربطی داره اینجا ی سایت عمومیه فقط واسه شما خانوما نیست 

اینجا نی نی سایته سایت بارداری و مسائل زنانه 

تنها جایی که خانم ها راحت راجع به خصوصی ترین مسائل حرف میزنن و تبادل نظر میکنن

نه جای بچس نه جای مرد 

واقعا شرم اوره

🤍روزمرگی من برای خواهر آسمانیم🤍
2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز