2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

  چی هست منظورم نقره و.. چیه اگه نقره هست دستبند کافیه اگر نه بازم فرقی نمیکنه مهم اینه به فکرش بودی براش گرفتی هر کدوم که بنظر خودت خوشگل تر و شیک تر آمد بگیر بهش بده تازه خوشحال هم میشه به فکرش بودی 

 چی هست منظورم نقره و.. چیه اگه نقره هست دستبند کافیه اگر نه بازم فرقی نمیکنه مهم اینه به فکرش ...

نقره کجا بود آخه😂

من زور بزنم یه چیز ۱۰۰ تومنی بگیرم براش

سال اول فقد تبریک گفتم 

امسال گفتم براش هدیه بفرستم شهرشون

خودم ۱۴ اون ۱۶

خودتون چی پیشنهاد میکنین براش؟

تاپیک شعر عکس و چیزای ترسناک منو تگ کنین تنکس🥲🚶🏻‍♀️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792