ببین یه سری نکات بهداشتی هست بهت میگم
خودتو هر سری ک میشوری با آب ولرم بشور بعدش خشک کن ، اگه با پارچه ی نخی خشک کنی ک عالیه ، اگرم سختته همون دستمال توالت هم خوبه ، از جلو ب عقب بشور و خشک کن
یه شامپو بدن ضدقارچ ایروکس بگیر ، شو*رت هاتو با اون بشور با دستای خودت بشور ، تو لباسشویی هم ننداز
بعد بنداز توی هوای آزاد و در معرض تابش آفتاب بعدم یه دور اتو بکش
شو*رت های کهنه ای ک بافتشون خراب شده بنداز بره
هر چند مدت به بار شو*رت جدید بخر ، جنسش حتماً نخ باشه
اگه با ژیلت شیو میکنی هر سری ک استفاده میکنی بنداز ، از اون مدل هایی نخر ک چندین بار قابل استفاده است
از دستشویی فرنگی عمومی استفاده نکن
سیستم ایمنی بدنت رو با خوردن ویتامین C , ویتامینE تقویت کن
و حتماً یه آزمایش ویتامین D هم بده چون کمبود این ویتامین هم باعث میشه شما هی قارچ بگیری
ببین منم یه سری مشکل دارم ، در کنار اینکه به پزشک مراجعه کردم و دارم زیر نظرش دارو مصرف میکنم این کارایی ک نوشتم رو هم در کنارش انجام میدم
و میدونم چقدر درد داری و اذیتی و کاملاً درکت میکنم