عزیز
تنها راهش اینه ک توی موقعیت قرار بگیری
مثلا بیرون رفتنتو بیشتر کنی
حتی کلاس گویندگی و تئاتر هم خیلی بهت کمک میکنه
من کلاس نرفتم ولی آمپول میزنم روی اعتماد به نفست کار کن
سلام عزیزم منم مث توام اگه موقع قرآن خوندن استرس میگیری اتفاقا بایدبیشتربری تو جمع کم کم استرست کم میشه واعتمادبنفست زیادمیشه باترس هات مقابله کن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز