ذله شدم اضافه وزن دارم
کم کاری تیرویید هم دارم
قند ناشتا هم صد هست
خوابم هم زیاده
۴۲ سالمه
قدم ۱۷۲
وزنم ۸۲
عزیزم شروع کن به پیاده روی حتی روزی 15 دقیقه خود به خود همه چی درست میشه
منم عین تو. فقط عرق نمیکنم. به جاشموهام به شدت چرب و روغنی میشه مرتب باید بپرم تو حموم
کبدم بررسی کنید
از سرکار میام میخوابم تا ساعت شش
یعنی سه ساعت
شبها هم یک میخوابم تا شش صبح
پیاده روی+رژیم
منم عرقم خیلی زیاد و بدبوعه و کم کاری تیروئید ندارم ولی سونوی تیروئیدم مشکل داشت
خیلی هم چاق نیستم نمیدونم مشکل از کجاست
منم مثل شمام
فقط و فقط چاره ش خاک مردابه
از عطاری بخر
رنگش قهوه ایی یه
بعد حموم بزن ، خیلی کم میشه عرق
من زاج سفید معطرش رو خریدم بدنم حساسیت نشون داد
ولی خاک مرداب عالیه
اب زیاد بخور، چای سبزم روزی یه فنجون
باعث میشه سموم از طریق اینا خارج شه از بدن نه از طریق پوست
ترکیب جوش شیرین و نشاسته ذرت رو بذار رو پوستت بمونه، رطوبت رو جذب میکنه و باعث میشه چند ساعت تعریق نداشته باشی
سلام منم همینطوریم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
11 ثانیه پیش
13 ثانیه پیش
13 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز