اصن روحیه ندارم نمی تونم بخونم پارسال از اسفند خوندم تقریبا رتبم شد ۴۴ هزار منطقه ۳ بنظر تون کلا بیخیالش بشم برم خیاطی و اشپزی یاد بگیرم یا از الان بخونم دوباره
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.