راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ب سلامتی عزیزم . من سومین دوره س بی نتیجه . بعد سینال اف استراحت داشتین یا زندگی روزمره ی خودتونو انجام دادین من نمیدونم باید چکار کنم ماه قبل ۳ تا فولی خوبم داشتم هی نگرفت نمیدونم چکار کنم دیگه
منم دو ماهه میخورم آمپول آزادسازی هم میزنم ولی خبری نیس
الان چند وقته از آمپولتون میگذره ؟ چندِ دوره هستین؟
منم دو سری قبل جواب نداد البته هر بار یکی دوماه فاصله مینداختم بین داروهام ک بدنم استراحت کنه همش داروی هورمونی حالمو بد میکرد الان سومین باره ک برام تجویز شده خیلی دوس دارمنتیجه بگیرم 🥲