دوستان از دیروز صبح من سنگ کلیم حرکت کرده الان دقیقا حسش میکنم اما دفع نمیشه هرچی آب میخورم و راه میرم درد نداره ولی خیلی بپه😓💔💔💔چیکارکنم حالم بده داره اذیت میکنه توروخدا کسی راهکارمیدونه بگه تاشب دفع بشه امتحان دارم گرفتارم🥲🥲🥲🥲💔💔💔
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.