روتین صبح منِ کنکوری این شکلیه شماهم از عادت های خوب صبحتون بگین اگه دوست داشتین
بیدار که شدی تا چشمات باز شد تا ۵ بدون فکر میشماری و پا میشی گوشیت هم دور از خودت میذاری
اصلا گوشی چک نمیشه
تخت رو جمع میکنیم مسواک و بستن و شانه مو
شستن صورت با اب سر د و شوینده
یک لیوان اب ولرم با عسل و تخم کتان و لیمو
۵ تا تنفس عمیق تو هوا ازاد و چند حرکت کششی
یک صفحه قران
مرور برنامه روز
خوردن یه صبحونه مفصل
استارت درس
تایمی که ازتون میگیره ۳۰ دقیقه هست :)🌱
