گشنمه

97mamanmatin

مدیر استارتر

عضویت: 1397/10/26

تعداد پست: 19246

چه وقت گشنگیه نصف شبی یا کله سحری

به حکمتش دل بسپار(خدا)

1402/11/02

03:13

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

لکیخغاکزعگب

عضویت: 1402/05/24

تعداد پست: 2681

عای گفتی

من از تو بدترم

تبلیم میگیره پاشم چیزی بخوزم

1402/11/02

03:14

0 نفر لایک کرده اند ...

نیلدوس

عضویت: 1401/06/01

تعداد پست: 4267

وای منم ولی نمیتونم چیزی پیدا کنم تازه مسواکم زدم

🌟نوری از یَزدان بَر رُخَت تابان🌟

1402/11/02

03:14

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

neda۷۰۸۰

عضویت: 1402/10/07

تعداد پست: 1231

منم🫡پاشدم درس بخونم نمیدونم چی بخورم گرسنه هم ک نمیشه

یاد بگیر هیچ وقت نا امید نشی..🕊🌱 چون امید تنها قدرتیه که میتونه تو رو به مقصدت برسونه(:️ درحال تحصیل در رشته تجربی ☝به امید پیشرفت درسیم🌼❤️خوشحال میشم تو تاپیک های درسی منم تگ کنید☺️❤️

1402/11/02

03:14

0 نفر لایک کرده اند ...

97mamanmatin

مدیر استارتر

عضویت: 1397/10/26

تعداد پست: 19246

عای گفتی من از تو بدترم تبلیم میگیره پاشم چیزی بخوزم

وای منم اصلا نمیدونم چی بخورم

به حکمتش دل بسپار(خدا)

1402/11/02

03:15

0 نفر لایک کرده اند ...

اصیل_مستقل

عضویت: 1402/07/12

تعداد پست: 19417

یه چیزی بخور

لطفا تا زمانی که به بلوغ فکری نرسیدی نظر منو ریپلای نکن! فضای مجازی برای خالی کردن عقده ها نیست پس حد خودمونو بدونیم🩵 آدم ها مثل کتاب اند! از روی بعضیا باید مشق نوشت، بعضی هارا باید چند بار خواند تا مطالبشان را درک کرد! ولی بعضی هارا باید نخوانده کنار گذاشت. اگر همه جا تاریک بود دوباره بنگر! شاید نور خودت باشی✨ 🩵intp🩵