2777
2789
عنوان

کمبود ویتامین

151 بازدید | 2 پست

سلام بچه ها من کمبود منزیم و کلسیم دی و فسفر و زینک و..دارم ولی بیشتر منزیم خیلی زیاد سرم عرق میکنه احساس میکنم قلبم میخواد بترکه به زور نفس میکشم سردرد و استخوان درد شدید به حدیکه گریه ام میگیره میخوام از جام بلند شم و دکتر داخلی یه عالمه دارو نوشته یعنی این نفسم بالا نمیاد و دردم مال کمبود ویتامینه میشه یه مکمل خوب بهم معرفی کنید 

هرکاری کردم اسم کنیشکه نازارگم قبلم ثبت نشد هزارتا اسم دیگه نوشتم نشد با خودم گفتم عجب سایت خرناز میکنه الکی نوشتم خرناز و ثبت شد هیچی دیگه 😶‍🌫️😶‍🌫️
اسمت فرنازع؟

نه گلم خرناز ثبت شد😅😅 تو امضام هست هرکاری کردم هیچ اسمی ثبت نشد با خودم گفتم سایت چه خرنازی میکنه الکی نوشتم خرناز ثبت شد 

هرکاری کردم اسم کنیشکه نازارگم قبلم ثبت نشد هزارتا اسم دیگه نوشتم نشد با خودم گفتم عجب سایت خرناز میکنه الکی نوشتم خرناز و ثبت شد هیچی دیگه 😶‍🌫️😶‍🌫️

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792