قد داداشم😭😭

عزیزم پسرا کلا با دخترا فرق میکنن وقتی به سن بلوغ میرسن ،بیست سی سانت اضافه میکنن همون موقع که صداشون عوض میشه وپشت لبشون سبز میشه ولی با این حال اگر نگرانی یه دکتر غدد ببر

خب عزیزم بفکر باش ولی استرس نده 

چرا الکی بزرگش میکنی؟! 

تا 20 سالگی وقت داره 

بعدم پسرا قبل بلوغ یه دفعه ایی قد میکشن 

به تغذیه و فعالیت روزانه ش و خوابش برس حله 

یه دوستی داشتم خیلی قدکوتاه وریزه میزه بودهمه این بنده خدارومسخره میکردن میگفتن همینجورمیمونی البته قدکوتاه عیب نیس هرکی یجوره ولی یهوتو۱۴ سالگی قدکشیدالان یه دخترقدبلندشده.

شیر با پود سنجد هم بهش بده 

فکر میکنی ؟ 🙄

دقیقا ، با این حال نمیدونم چجوری میگن میانگین قد رو به کاهشه 😂

پسر منم پارسال هم قد من بود یعنی ۱۶۷، الان هم قد پدرش حدود ۱۸۰. ولی بازم خیلی بلند نیست. انتظار داشتیم بلند تر بشه. نمیدونم بازم قد میکشه یا نه. ۱۶ ساله میشه به زودی

اینایی که میگن پسرا تو بلوغ یهویی قد میکشن ، برای همه یکسان نیست این مسئله ۷۰ تا ۸۰ درصد ب ژنتیک بستگی داره . 

من برادرم وقتی ۱۵ سالش بود قدش ۱۷۵ بود و ب لطف ژنی که داشت تا ۱۷ ۱۸ سالگی ۲۰ سانت هم اضافه کرد (چون بابامون ۱۹۱) 

ولی برا کسی که قد پدرش ۱۷۵ ایناست بعید میدونم (بازم غیر ممکن نیست )

بازم میکشه 

جا داره نگران نباشین

ماشالله. 

من پسرم ۱۸۵ بشه دیگه خیلی راضیم. 

اگه در بدو ۱۶ سالگی حدو  ۱۸۰ باشه ، با ورزش و تغذیه خوب و از مهمتر خواب کافی و ب اندازه میتونه تا ۱۹۰ هم بره ❤

پسر من هر چی قد داره به خاطر دو زار ژنتیکشه

نه خواب درست و حسابی و نه ورزش. تغذیه هم غذای خونه رو میخوره ولی کنارش کلی خوراکیای مضر. منم شنیدم خواب کافی و به موقع خیلی باعث رشد قد میشه ولی کو خواب درست و حسابی

از لحاظ ژنتیکی که خدا خیلی دوستش داشته 😂❤ ولی کلا توصیه میکنم همه اون موارد رو رعایت کنه ، مصرف قند مصنوعی و مواد غذایی تراریخته دار و غیر ارگانیک و ... رو خیلی کم کنه ، خواب کافی و مناسب داشته باشه ورزش هم حتما بکنه ، نه فقط بخاطر قدش بلکه رو خیلی چیزای دیگه هم تاثیر مثبت داره ، به خود شماهم توصیه میکنم حتما این موارد رو رعایت کنید برای سلامتیتون خیلی خوبه 💙

موقع خواب هورمون رشد ترشح میشه ، هرچی خواب عمیق تر و با کیفیت تر باشه بیشتر ترشح میشه و این باعث افزایش قد تو سنین رشد میشه ، و کلی مزایای دیگه هم داره 

پسرتون عادت بدید شب قبل ساعت ۱۱ حتما بخوابه ❤