2777
2789
عنوان

سلام کمک

| مشاهده متن کامل بحث + 95 بازدید | 16 پست
خانواده ت دارن و نمیدن؟اخه در جریانی دیگه چقد مخارج زندگی سنگین شده ،بری سرکار هم خودت استقلال مالی ...

ن ندارن واسه همین ناراحتم اره درسته ولی مادرم گیر داده برو کارمند بانک شو خوب هس ولی اگه بخام برم طول میکشه و من اصلا حوصلشونو ندارم دوس دارم برم سر کار نبینمشون

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز