راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ماست و زعفرون و کره آب شده رو باهم مخلوط کردم برنج و که آبکش کردم یه مقداریش و با ماست مخلوط کردم روغن ریختم کف قابلمه مخلوط برنج و ماست و ریختم بعدشم بقیه برنجارو ریختم روش.عالی شد