2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

برای بیمار منم با قلبای پاکتون دعا کنین با دل شکسته م هفت حمد برا خواسته تون میخونم

الهی قربونت بشم چشم قابل باشم بازبون روزه برات حمدو آیت الکرسی میخونم قشنگم الهی که حال مریضتون خوب بشه به زودی زوود به حق امام جواد 💚

الان بهترین زمان بالای سرتو نگاه کنی  وبگی ای که مرا خوانده ای راه نشانم بده امیدوارم خدا به ...

با پیامت بغضم ترکید انقد که حالم خرابه الهی حاجتروا بشی آبجی جونم 🥲🌷

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792