2777
2789
عنوان

عزیزان گیلانی

58 بازدید | 5 پست

عزیزان میشه لطف کنید دستور دقیق رشته خشکار و بدید با فوت و فناش چرا هیچ جا رشته شما رو نمیده اون طعمش خیلی خوشمزه تر از شهر های دیگسدلیلش چیه؟میشه بهم یاد بدین مو به موشو؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یعنی درشت تر باید باشه آرد برنج؟

نه ریز ریز مثل ارد گندم...برنج هاشمی بهتره واسه آرد شدن.با آرد برنج های دیگه احتمالا اونی که باید رو نمیده چون مواد میانی که همون گردو و دارچین و شکر  تفاوتش تو آرد هست احتمالا

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792