راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خوراکی های سرد خوردن به اضافه استرس ایجاد ام اس میکنه .
مرغ به هیچ عنوان نخورید .لبنیات که از شیر گاو هست مثل دوغ و ماست اصلا نخورید .گوجه فرنگی نخورید .اینها رو یعنی همه مردم نباید بخورن برای همه ضرر داره .مرغ سمه نخورید .