گزارشکار ۲۷ / ۱۰ / ۱۴۰۲

خواندن زبان : ۳ ساعت

امروز کلاس رانندگی هم رفتم

ساعت بیداری : ۹

تایم استفاده از گوشی : ۶:۲۱

ایین نامه : ۰   ص

نماز ❌️

۳ یا ۴ بار مسواک ✅️

نخ دندان یا خلال دندان❌️

شکرگزاری ✅️

ورزش ❌️

قبل ۸ بیدار شدن ❌️

۵ دقیقه تنفس عمیق ❌️

قرص اهن ✅️

قرآن یا دعا ❌️

ضد آفتاب ❌️

تمرین با دست چپ ❌️

لایتنر ❌️

تمرین تایپ❌️

 English study : 

Vocab ✅️

Grammer ❌️

Listening ❌️

Reading ❌️

Writing ❌️

Speaking ❌️

جملات ناب امروز 🌱

تنها افرادی که رنج نمی‌کشند و ناراحت نمی‌شوند مُرده‌ها هستند، زنده بودن یعنی گاهی آسیب دیدن، شکست خوردن، دچار اضطراب شدن، اشتباه کردن و همچنان ادامه دادن.

انعطاف پذیری هیجانی