کیا میرن میشه عکس برنامه ورزش تو بفرستی 🌚
من تو خونه انجام میدم تقریبا دو ماه میشه در کنار رژیم ۷کیلو نیم کم کردم
سلام من چند سال کار کردم
باید برید پیش مربی
برنامه فرق داره
وزن
قد
وضعیت تاهل
سابقه ورزش
بیماری
توده بدنی فرق داره
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز