2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اینایی که گفتی قشنگن؟سبکشون چیه  من گناهکار و دوست داشتم

اره گناهکار خوندم 

مرگ ماهی انتقامیه 

دلارای دختره عاشق یه پسری میشه ک اونو دوست نداره 

قفس سادیسم داره پسره 

شکنجگز منم تقریبا انتقامیه 

تا اینجا ک خوندم خوشم اومده مثل اون خواستم بخونم 

ماتیک هم خیلی خوبه 

ولی خب نویسنده اش همونه و هنوز ادامه داره 

رمان شاه دل رو هم خواستی بخون گوگل بزنی میاره (رمان خودم هستش)

نویسنده..رمان و داستان های کوتاه نوشتم.🦋 
ماتیک هم خیلی خوبه  ولی خب نویسنده اش همونه و هنوز ادامه داره  رمان شاه دل رو هم خواستی ...

حتما عزیزم میخونم ❤️

خیلی پارت رمانشو دیر میزاره اصلا دیگه آدم خوشش نمیاد بخونه 

اره گناهکار خوندم  مرگ ماهی انتقامیه  دلارای دختره عاشق یه پسری میشه ک اونو دوست نداره&n ...

اسی این رمانایی که گفتی از کجا دانلود کردی ؟

افکار زبان مغز و احساس زبان بدن است و اینکه چگونه فکر میکنیم و چگونه احساس می‌کنیم حالت وجودی ما رو ایجاد میکند (ترکیب شگفت انگیز فکر و احساس )
اسی این رمانایی که گفتی از کجا دانلود کردی ؟

قفس و شکنجگر من پی دی اف 

ولي اون دوتایی دیگه کانال تلگرام 

به نظرم آبنبات چوبی هم بد نبود اما آخرش خوب تموم نشد 

قفس و شکنجگر من پی دی اف  ولي اون دوتایی دیگه کانال تلگرام  به نظرم آبنبات چوبی هم بد نب ...

♥️

افکار زبان مغز و احساس زبان بدن است و اینکه چگونه فکر میکنیم و چگونه احساس می‌کنیم حالت وجودی ما رو ایجاد میکند (ترکیب شگفت انگیز فکر و احساس )
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792