2789
عنوان

بدنسازی

35 بازدید | 4 پست

من چاقم و پارسال ۲ ماه رفتم بدنسازی میخوام دوباره شروع کنم امت خوشم نمیاد از بازو و پشت کمر و...

چون اضافه وزن دارم یعنی میشه آب بشه و فقط جاهایی که بدن نیاز داره عضله اضافه بشه 

فردایی خواهد رسید که در آرزوهایم زندگی میکنم.درخواست ندید قبول نمیکنم
خب بنظرم اول برو فیتنس  به وزن دلخواهت برس بعد بدنسازی برو و تمرکز کن رو جاهایی ک میخوای

یعنی اینطوری اگه قبلش نرم فیتنس اونطوری که میخوام نمیشه

فردایی خواهد رسید که در آرزوهایم زندگی میکنم.درخواست ندید قبول نمیکنم

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

نه ربطی نداره میشه ولی چون اضافه وزن دارین فیتنس حس میکنم مناسب تره براتون

مرسی

فردایی خواهد رسید که در آرزوهایم زندگی میکنم.درخواست ندید قبول نمیکنم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792