راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
برو تاپیک مورد نظر اون سه نقطه هست سرهمه اونو بزن نوشته کپی کردن پیوند کپی کن بزار حذف تاپیک ۲ سرچ کن نی نی سایت روزای زوج باز میکنه لینکو بزار اونجا برات حذف میکنه..
و اینکه توی تاپیک دیگران که شرکت کردم و نظر دادم اونارو چجوری بپاکم؟؟
اگه خصوصیه برو خصوصیه نی نی یار ۳ لینکه اون تاپیکو بزار بگو هر پستی تو این تاپیک گذاشتم برام حذف کن ..ولی همه رو برات پاک نمیکنه ها هرکدوم که خودت میدونی خصوصیه بهش بده لینکو