سلام دوستان کیا زایمان راحتی داشتن بیاید تعریف کنید چ کارها و چ ورزشهایی کرده بودین ازتجربه هاتون بگین ممنون
وای وای 😐 من وحشت دارم دنبال سزارینم اما بهم میگند سز نکن
فعالیت زیاد.ورزش های دوران بارداری.موقع درد زور نمیزدم.اخرش که دیگه میخواست بدنیا بیاد محکم زور زدم.
من زایمانم خیلی راحت بود .قبلش کار خاصی نکردم فقط روز قبلش کلی پِه بالا وپاین کردم .چن بار دوش گرفتم
هیچ ورزشی نکردم فقط پیاده روی کردم زایمان خیلی راحتی داشتم
ولی بهم گفتن چون لاغر بودی و قدت بلند بود بچمم وزنش کم بود تونستم زایمان راحتی داشته باشم
الانم با اشتیاق منتظرم دوباره درد زایمانم شروع شه
زایمان طبیعی راحت؟ هرکاریم کنی, آخرش تا جرررت نده ولت نمیکنه جیگرم
پیاده روی.. روی توپ نشستن اسکات نزدیکی اینا واس ماه اخره البته
بنام خدا شنا بارداری رفتم یوگا بارداری رفتم
کلاس های امادگی زایمانهم رفتم
اما اخرش سزارین شدم😂😂😂😂😂
من سه تا طبیعی توی سال های ۹۳ و ۹۷ و ۱۴۰۰داشتم .خدا رو شکر عالی بودن زایمان هام .
پیاده روی خیلی داشتم .از ده دقیقه شروع کردم تا روز های آخر به چند ساعت هم میرسید.فقط خسته که میشدم استراحت میکردم باز راه میوفتادم .
خیلی فاصله بینش نمینداختم
خدا رو شکر بچهامم زود دنیا اومدن.سر اولی ۱۹شالم بود رفتم زایمان خیلی پیاده داشتم بچم ساعت ۶صبح آمپول فشار زدن تا ظهر دنیا اومد که من اصلا نفهمیدم کی ظهر شد .وقتی دردم شروع میشد پتو دور شکمم میپیچیدم گرم میکردم دردم آروم میشد.یا قر کمر‌خیلی کمک میکنه .
توپ فقط همون موقع درد شروع میشه خوبه
پیاده روی مداوم خیلی خوبه .
دهانه رحم و نرم و شل میکنه باعث میشه زود تر باز بشه .
فقط نباید موقع درد جیغ بزنی و انرژیت رو هدر بدی .
همه انرژی رو نگه دار موقع بچه داره میاد که دیگه زور بزنی تمام .
دهانه رحم باید حتما ده سانت بشه .
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز